. Medidas para prevenir el golpe de calor

Al respecto se sugirió: evitar la exposición solar entre las 10 y las 16, tomar abundante agua fría durante el día, consumir alimentos frescos, verduras y frutas, evitar las bebidas alcohólicas y comidas pesadas, usar ropa liviana y de colores claros y sombreros, realizar actividad física moderada, obviar aglomeraciones, permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Para los bebés o niños se recomendó: dar el pecho con más frecuencia, ofrecerles agua fresca y segura, evitar exponerlos al sol y mantenerlos en lugares frescos. Además se indicó que ante dolores de cabeza, vértigo, nauseas, confusión, convulsiones, pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, elevada temperatura corporal, trasladar a la persona a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo, hacer que mantenga la cabeza un poco alta, intentar refrescarla, mojarle la ropa aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.