SALUD

Consejos básicos para prevenir enfermedades típicas del otoño

 

La inestabilidad climática propia del otoño impacta en el organismo con un conjunto de síntomas molestos y afecciones respiratorias.
<
>
La inestabilidad climática propia del otoño impacta en el organismo con un conjunto de síntomas molestos y afecciones respiratorias.

La inestabilidad climática de la época impacta en el organismo. Cómo evitar cuadros respiratorios.

 

Días grises, húmedos, frescos, lluviosos, ventosos. El otoño llegó para quedarse. Y con él, el indeseable combo de pañuelos descartables, picazón en la nariz, tos y estornudos. Evitarlos no siempre es posible, pero hay métodos efectivos que pueden ayudar a prevenirlos y a pasar esta época del año lo mejor posible.

La inestabilidad climática propia de la época impacta en el organismo con ese conjunto de síntomas molestos y afecciones respiratorias. Pero no se trata de una “alergia al cambio de clima”, como muchas veces suele escucharse, aclaran desde el Hospital de Clínicas.

Una alergia, explican los profesionales, se da cuando el organismo reacciona a la exposición a un determinado alergeno. En esta época, los ácaros, los hongos aerógenos y el polen de arbustos o malezas forman parte de la polución tanto fuera como dentro de las casas y son responsables de algunas formas de alergia que se manifiestan con síntomas como rinitis, secreción nasal, lagrimeo, picazón en el paladar, estornudos y, en los casos más graves, se puede llegar al asma bronquial.

La clave está en conocer y diagnosticar en forma temprana la alergia, porque existe medicación preventiva que puede atenuar los síntomas de las personas que son susceptibles de sufrir estos cuadros, afirman especialistas.

Una serie de recomendaciones para implementar en los hogares también ayuda a prevenir las afecciones respiratorias: evitar las alfombras, la acumulación de papeles y libros, las habitaciones con hongos en las paredes, la excesiva cantidad de muebles y objetos en los dormitorios y mantener limpia la ropa de cama.

En otoño, además, aumentan los casos de resfríos, gripes y otras afecciones de tipo viral. Hábitos básicos como el lavado de manos, o el uso de alcohol en gel cuando no se dispone de agua y jabón, son los más eficaces para evitar el contagio.

La vacuna antigripal es otra forma de anticiparse a las complicaciones del invierno. Está especialmente indicada para mayores de 65 años, chicos entre 6 meses y dos años, personas con diabetes, enfermedades cardiorrespiratorias, renales crónicas, que se encuentren inmunocomprometidas, o trabajen en el ámbito de la salud.

(Fuente: Clarín Salud)

LAS ENFERMEDADES MÁS COMUNES DEL OTOÑO

La vacunación es, sin duda, el medio más eficaz para prevenir la gripe.

La vacunación es, sin duda, el medio más eficaz para prevenir la gripe.

Las infecciones respiratorias durante el otoño son muchas: el resfrío suele ocupar el primer lugar. Sin embargo, hay otras enfermedades comunes durante el otoño, casi todas relacionadas con un resfrío mal curado. ¿Quieres conocerlas para prevenirlas? ¡No dudes en seguir leyendo!

Resfrío: fácilmente reconocible cuando la nariz se pone a moquear o se tapona, estornudos frecuentes y dolor de garganta, el resfrío suele ir acompañado de fiebre moderada, una pérdida del apetito y dolor de cabeza.

Estos síntomas del resfrío duran los 2 primeros días, y es en ese momento cuando conviene curarlo antes de que provoque otras infecciones, como otitis o sinusitis. Los spray para la garganta, los limpiadores de las cavidades nasales o los jarabes son los remedios más aconsejables. Cabe destacar que la duración normal de un resfrío es de 2 a 5 días.

La sinusitis: la sinusitis es hermana del resfrío y también más grave, ya que provoca fuertes dolores de cabeza o de dientes, e incluso de oídos. Todo depende de las partes inflamadas. Se tiene la sensación de sufrir una fuerte presión en el interior de la cara; fiebre y tos son habituales, así como secreciones amarillentas o verdosas por la nariz.

La rinitis alérgica: los síntomas de la rinitis alérgica se parecen igualmente a los del resfriado: estornudos, nariz que moquea, salvo que va acompañada de picores de garganta, en la nariz y en los ojos. Estos picores son debido al contacto con un alergógeno (sustancia extraña al cuerpo que provoca una alergia) y que es la causa principal de estos síntomas. Un test de alergia será necesario para conocer la o las causas de esta alergia.

La gripe: La gripe, la enfermedad que nos deja fuera de juego en el menor tiempo posible, contrariamente al resfriado, presenta una fuerte fiebre, escalofríos, cansancio repentino y dolores musculares. Estos son los principales síntomas que caracterizan a la gripe. A estos síntomas pueden añadirse tos y dolores de cabeza. La gripe dura aproximadamente una semana. Los analgésicos, así como los medicamentos para bajar la fiebre, constituyen el principal tratamiento de la enfermedad. Los más vulnerables son los niños y las personas mayores.

En las personas de riesgo, con asma o problemas cardíacos, el virus de la gripe puede ser peligroso. La enfermedad conlleva en esas personas complicaciones considerables, concretamente una posibilidad de sobreinfección, pudiendo provocar una neumonía. La vacunación es, sin duda, el medio más eficaz para prevenir la gripe.

La tos: la tos seca o tos irritativa se caracteriza por crisis de tos repetida, sin secreción y que causa dolor de garganta. Se puede curar con jarabes antitusivos. En cuanto a la tos con mucosidad, esta presenta secreciones de las vías respiratorias, y se corrige normalmente con un jarabe expectorante que actúa fluidificando las secreciones y facilitando su expulsión.

Beber agua en abundancia permite fluidificar las secreciones. Los dos tipos de tos se curan de forma diferente y acompañan normalmente a los síntomas del resfrío o de la gripe.

Estas son las enfermedades más comunes en otoño. Por eso, al comenzar los primeros fríos lo importante es cuidarse más que nunca y poder disfrutar así de un invierno pleno.

 

 

 

¡Deja un Comentario!

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *