22 de julio de 2025

INFORME

INFORME. ¿Conoces el Breadcrumbing o las Migajas Emocionales?

Esta práctica, cada vez más común en la era digital, es una forma de manipulación emocional que te mantiene ilusionado/a sin un compromiso real. Se da principalmente en relaciones románticas, sobre todo con el auge de las citas por internet.

¿Cómo funciona el breadcrumbing?

Es un patrón de comportamiento donde alguien muestra interés de forma intermitente, como enviarte mensajes, darte "likes" o iniciar conversaciones, pero sin la intención real de comprometerse emocionalmente.

Las señales de alerta incluyen:

* Falta de consistencia en la comunicación.

* Ser poco claro al tomar decisiones conjuntas o evitar planes.

* Compartir información fragmentada y no integrarte en sus círculos sociales o familiares.

* Raramente plantear propuestas a largo plazo y justificar la ausencia de compromiso.

¿Por qué lo hacen?

Quienes practican el breadcrumbing buscan llamar la atención, obtener validación o disfrutar de los aspectos divertidos de una relación sin tener que comprometerse. A menudo, pueden presentar:

* Tendencia al narcisismo, buscando constante aprobación y queriendo controlar la atención que reciben.

* Estilos de apego evitativo, necesitando validación pero teniendo dificultades para las conexiones emocionales y evitando el compromiso por ansiedad.

* Incluso estilos de apego ansioso, buscando cubrir sus necesidades emocionales y usando el breadcrumbing para "probar" el interés del otro por temor al abandono.

Las dolorosas consecuencias para ti:

El breadcrumbing crea expectativas falsas y te mantiene enganchado/a a través de un "refuerzo intermitente" - pequeñas recompensas ocasionales te motivan a seguir esperando. Si se prolonga, puede acentuar el daño y llevar a:

* Secuelas en la autoestima y el bienestar sentimental.

* Sentimientos de soledad, desamparo e insatisfacción.

* Propiciar la indefensión aprendida, asumiendo que el fracaso en los vínculos se repetirá.

* Incrementa el riesgo de quedar atrapado/a en dinámicas tóxicas, especialmente si hay baja autoestima o dependencia emocional.

¿Qué hacer si lo experimentas?

Es crucial fomentar una comunicación clara y asertiva desde el inicio de cualquier relación. Además, buscar apoyo entre amigos cercanos o acudir a un especialista en salud mental es fundamental, ya que compartir la experiencia te da perspectiva y ayuda a identificar las señales de alerta.

COMPARTE TU OPINION | DEJANOS UN COMENTARIO

Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores y las consecuencias derivadas de ellos pueden ser pasibles de sanciones legales.

ESTE SÁBADO

ESTE SÁBADO. "Quijotesca Bufonada": la ciudad se prepara para el gran encuentro de murgas

Se celebrará el Primer Encuentro de Murgas 2026 "Quijotesca Bufonada". La jornada comenzará a las 13:00 en el Camping Municipal con talleres de estilo uruguayo -previa inscripción online- y continuará desde las 18:00 en el Balneario Municipal con shows en vivo de agrupaciones regionales y locales, feria de artesanos y foodtrucks.

4 de marzo de 2026

LOCALES LOCALES

LOCALES. Reunión en el Concejo por los 50 mil dólares donados al Hospital Pintos

El director del Hospital Municipal "Dr. Ángel Pintos" de Azul, Diego Azcona, fue recibido esta mañana por el presidente del Concejo Deliberante, Juan Ignacio Furiasse; el secretario Carlos García; el prosecretario Rodrigo Santamaria y los concejales Agustín Puyou, Andrea Barceló, Laura Barbalarga, Leopoldo Marchisio, Saúl Lucero, Azul Elicabide, Luís Hoursouripe, Consuelo Burgos, Alexis Labianca y Daniel Mattina.

4 de marzo de 2026

 La sociedad sin límites
OPINIÓN

La sociedad sin límites

4 de marzo de 2026

Lanzaron el primer Plan Nacional de Alzheimer
UNA POLÍTICA SANITARIA INTEGRAL

Lanzaron el primer Plan Nacional de Alzheimer

4 de marzo de 2026

Sportivo Piazza y Alumni Azuleño, los ganadores
TORNEOS INTERLIGAS

Sportivo Piazza y Alumni Azuleño, los ganadores

4 de marzo de 2026

El imputado por el robo en un local de   telefonía celular, con prisión preventiva
REGISTRA ANTECEDENTES PENALES COMPUTABLES

El imputado por el robo en un local de telefonía celular, con prisión preventiva

4 de marzo de 2026

Juan Arrieguez ganó el bronce en el Sudamericano Indoor
ORGULLO CHILLARENSE

Juan Arrieguez ganó el bronce en el Sudamericano Indoor

4 de marzo de 2026

Qué hacer en los próximos días
AGENDA CULTURAL

Qué hacer en los próximos días

4 de marzo de 2026


AL DEJAR INAUGURADO EL PERÍODO DE SESIONES ORDINARIAS DEL DELIBERANTE . Sombra le pidió "responsabilidad política e institucional" a la oposición en el Concejo

mask

REMATE DE HACIENDAS . Alta demanda y mejores precios

mask