. Cuidados ante la ola de calor

· Mantenerse en lugares frescos y ventilados

· Consumir agua durante todo el día aunque no se tenga sed

· Elegir comer frutas y verduras (evitar comidas abundantes)

· Evitar exposición al sol entre las 10 y las 16hs.

· Aplicar protector solar 30 minutos antes de salir.

· Usar ropa clara, anteojos de sol y gorro.

· Evitar que los niños menores de 1 año estén expuestos al sol.

· Proteger especialmente a los niños y a los adultos mayores ya que corren más riesgo de resultar potencialmente afectados por el calor excesivo. Por tal motivo deben permanecer en lugares frescos y ventilados, mantenerse hidratados a lo largo de todo el día y consumir alimentos livianos.

· En el caso de los bebés, es importante amamantarlos con mayor frecuencia y mojarles el cuerpo. A los mayores de 6 meses ofrecerles seguido agua fresca sin esperar a que pidan.