. Cuidados ante la ola de calor

 

Ante las altas temperaturas que se están registrando, desde la Municipalidad de Azul se brindaron distintas recomendaciones para evitar el golpe de calor:

Los consejos que se dieron a conocer son los que a continuación se detallan:

- Mantenerse en lugares frescos y ventilados.

- Consumir agua durante todo el día aunque no se tenga sed.

- Elegir comer frutas y verduras (evitar comidas abundantes).

- Evitar exposición al  sol entre las 10 y las 16 hs.

- Aplicar protector solar 30 minutos antes de salir.

- Usar ropa clara, anteojos de sol y gorro.

- Evitar que los niños  menores de 1 año  estén expuestos al sol.

- Proteger especialmente a los niños y a los adultos mayores ya que corren más riesgo de resultar potencialmente afectados por el calor excesivo. Por tal motivo deben permanecer en lugares frescos y ventilados, mantenerse hidratados  a lo largo del todo el día y consumir alimentos livianos.

- En el caso de los bebés es importante amamantarlos con mayor frecuencia y mojarles el cuerpo. A los mayores de 6 meses ofrecerles seguido agua fresca sin esperar a que pidan.