DEPORTES. "Lo que se extraña en realidad es el jugar y el disfrute del deporte y no la competencia"

Esta pandemia está afectando mucho a los clubes, porque no pueden realizar sus actividades habituales, pero a los que más está afectando es a todas las personas que concurren a las instituciones para poder disfrutar de todas las actividades deportivas o recreativas que allí se realizan.

Eso llevó a que todos los clubes tuvieran que esforzarse para buscar la manera o la forma de todo lo que le daba a sus deportistas o concurrentes siguiera llegando a pesar de no concurrir a sus lugares habituales. De esta manera comenzaron a dictarse las clases o entrenamientos por WhatsApp o cualquier otro medio de comunicación.

El psicólogo deportivo, Raúl Godoy, está realizando su trabajo en River de Azul, además de continuar con sus labores, ahora a la distancia, en Deportivo Paraguayo y Midland, ambos conjuntos de La Matanza, fue convocado por diario EL TIEMPO para conocer con más detalles la labor que está llevando adelante en la institución de Necochea y Corrientes, que comenzó antes de la pandemia.

El psicólogo deportivo, en su trabajo en Deportivo Paraguayo

En lo que se refiere a lo que está llevando adelante durante este aislamiento social, preventivo y obligatorio. el profesional señaló que las reflexiones que arribaron con los chicos es que "lo que se extraña en realidad es el jugar y el disfrute del deporte y no la competencia".

Sobre esta pandemia, aclaró que "es una sumatoria de episodios negativos es ahí donde está la problemática. En todos esos episodios nosotros tenemos que trabajar en mostrar que hay algo de positivo".

Además, en la extensa charla, agregó que "nos encontramos que lo que más extrañamos era abrazar al otro y de gritar el gol con tu compañero, es eso lo positivo que podemos sacar de esta pandemia"

¿Cómo venís trabajando en la pandemia en River para frenar la ansiedad de todos, sobre todo de los más chicos, para volver a la actividad?

- El tema de salir y la inactividad que sucedió en el mundo entero, ni siquiera hablando del país, fue de un día para el otro y trayéndolo para Azul fue de un momento a otro y los primeros 60 días fueron terribles, no sólo para los chicos sino también con las personas mayores de 50 años que realizan Newcon en la institución.

Nos tenemos que ir afirmando en el deporte como nexo, para formar personas cuando hablamos de los más chicos y de acompañar a personas cuando hablamos de las más grande, creo que el encierro los ha afectado profundamente.

Estoy salteando una parte que es la adolescencia y de los adultos, porque te nombro a los más chicos y los más grande porque creo que son los más han afectado se han visto en esto, los de más tienen o tenemos si me incluyo una pequeña excusa, más acá en el centro de la Provincia, para poder realizar cosas, si bien existe esa ansiedad porque trabajo con la gente de Primera -tanto de vóley y fútbol- de volver a la actividad está, tienen también otras excusas para armarse otras rutinas diferentes y poder salir.

Al estar adentro, mirándolo ya desde mi profesión, aparecen en las personas mayores los pensamientos rumiantes, donde empieza a rondar muchísimo el tema de la muerte, nosotros tenemos muchísima gente que acompañamos que pertenecen al grupo de riesgo mayores de 65 años.

Te doy un ejemplo concreto, hace varios días falleció una de las personas que participaba en newcon, tuve que estar con mi trabajo tratando de apuntalar al resto, y de que acepten la realidad, de que no tengan pensamientos negativos, todo duelo tiene un proceso y no se puede decir esto ya paso. Eso es lo mismo que cuando tenemos que acompañar un deportista en una lesión decirle que no pasa nada, o a veces he tenido discusiones con entrenadores porque le dicen al jugar que está lesionado, que yo cuando jugaba me pasó lo mismo, creo que esas respuestas inmediatas son muy negativas.

"Se trabaja muchísimo con el pensamiento rumiante"

- Esta perdida, sumado al estar encerrados ¿A las personas mayores la cabeza les debe funcionar a mil?

- Tal cual, se trabaja muchísimo con el pensamiento rumiante, cuando comienzan a ver de que murió de un infarto, entonces ven si tienen problemas del corazón y al tener síntomas de estrés por el mismo encierro y uno de los síntomas del estrés más significativa es el aceleramiento del corazón, entonces nosotros hacemos un acompañamientos de manera individual, tratando de hacer alguna charla y trato de armar de rutinas que tenga un poco de físico, donde pido asesoramiento a los profes, para poder oxigenar todo el cuerpo y utilizar técnicas mayas desde lo psicológico con técnicas de respiración, de imaginación, donde ellos comiencen a utilizar la motivación, que es fundamental en las personas, no sólo en los deportistas. Hay que sacar la motivación para levantarte todos los días y encarar el día, para sacar esa fuerza interior.

- A la persona mayor se le complica que no puede ver a sus familiares y en algunos casos a sus nietos ¿eso también juega en contra en esta pandemia?

- Es una sumatoria de episodios negativos ese el problema, es ahí donde está la problemática. En todos esos episodios nosotros tenemos que trabajar en mostrar que hay algo de positivo, lo que puede ser positivo es que se le buscan rutinas para que el día sea un poco más corto. Algo que me pasó es que había unas personas a las que les gustaba pintar y que habían dejado, entonces ahora que tenemos ese tiempo que antes no había poder explayarse más en la pintura, en el arte.

En mi página de facebook "Fuera del Césped" hago muchas reflexiones del disfrute del deporte, de tomarlo de esa manera y no tanto desde el resultado, creo que de la pandemia va haber un cambio, quiero pensar que va haber un cambio, en positivo.

- En esta época cuenta el ganar de cualquier manera, sin importar la forma, sino de ganar a cualquier precio, ¿Lo que se está viviendo ahora con la pandemia puede cambiar esa forma de pensar?

- Si, seguramente se va a bajar el resultadismo y el exitismo que venimos arrastrando desde hace mucho tiempo en esta sociedad, no estamos hablando de algo nuevo, pero pienso en positivo que va a ser, sin adivinar el futuro, un cachetazo para eso es que no extrañamos el ganar, sino lo que se extraña, en realidad, es el jugar y el disfrute.

Cuando hago reuniones con los más chicos por WhatsApp y lo hago en grupos de 3 o 4 chicos por división, terminamos hablando de la fuerza interior, de la motivación y de la fuerza que hay que sacar para volver a jugar y no competir, porque son etapas formativas.

Si me dejas opinar y esto si es opinión personal, creo que la Décima División no tendría que ser competitiva, tendría que ser la etapa total de formación y así no entran en frustraciones los chicos, porque un arquero que mide menos de un metro y medio, cuando las van arriba son imposible que las ataje y cuantas frustraciones sufre un nene. Eso, sumado al discurso que le dio el papá sobre como jugar porque son entrenadores fuera, dentro y después de la cancha, sufren un conflicto que los lleva al abandono del deporte, porque ellos se toman con mucha responsabilidad de competencia.

En las charlas que doy hay una palabra que tienen que sacar, tanto los jugadores como los entrenadores, que es cuando dicen "hoy tenemos que ganar", y habría que decir hoy queremos ganar, que es diferente porque tener una presión, una obligación es malo y además nadie tiene que estar obligado a ganar, si queremos ganar.

Hablando dentro del fútbol hay que poner metas más cortas, siempre aconsejo a los jugadores y a los técnicos cumplamos con un buen desarrollo del juego, planteemos el partido, puede ser que la primera meta sea que hayan tres toques seguidos, si es gol mucho mejor, pero lo que queda es que pudimos triangular, armar una idea de juego y si salimos de la cancha con un resultado negativo estamos contentos porque cumplimos con las metas u objetivos cumplido y por las metas que fuimos cumpliendo durante el partido.

"Hay que encontrar el equilibro"

- ¿Hay algo más positivo que nos puede llegar a dejar esta pandemia?

- Si después de la pandemia nos encontramos que lo que más extrañamos era abrazar al otro, de gritar el gol con tu compañero es eso lo positivo que podemos sacar de esta pandemia

- Cuándo se pueda regresar a la actividad deportiva ¿vas a tener bajar la ansiedad por el volver a la actividad?

- Si, vamos a tener que buscar el equilibrio de esas emociones, porque hay que poner metas cortas y controlando las activaciones, porque una persona que está activado, primero que nadie puede estar activado todo el día, y si lo estuviera seguro que va a fallar, porque en un momento el cuerpo se va a cansar y te lo va a despertar en cualquier síntoma de estrés y vas a fallar hasta que frenes. Siempre hay que encontrar el equilibro porque siempre se habla del estrés desde una posición negativa y hay que tener estrés, pero equilibrado y de defensa.

Lo más importante ahora es poner el hombro como lo estamos haciendo en River e intentamos dar una mano y es muy difícil vivir de eso para nosotros porque son ciencias nuevas y es muy difícil entrar en las instituciones.

- Esto de entrar en las instituciones debe costar en el interior ¿Porque en alto rendimiento es habitual tu trabajo?

- Si es así, hoy en el fútbol tenemos que agradecerle a Sandra Rossi, neuroentrenadora y neuróloga de River de Buenos Aires, que ella se ha dado a conocer y el club la ha dado a conocer su trabajo, donde en esa institución existe un grupo interdisciplinario muy interesante donde hay sociólogos, psiquiatras, psicólogos que trabajan con los planteles y eso es muy bueno para trabajar con las frustraciones que sufren los jugadores porque son muy pocos los que llegan a primera.

Esto es lo que hay que hacerle entender a los chicos y sobre todo a los papás y ahí es donde aparece el resultadísimo y el exitismo cuando le exigen a los chicos más de lo realmente puede dar y uno se tiene que sentir bien por lo que dio, porque si no aparecen las frustraciones que después son disparadores de pensamiento para cualquier lado y eso es lo que hay que tratar de evitar, ahí es donde está el trabajo nuestro. Hay que dar charlas y tratar de llegar a los papás y que tengan herramientas para que lleguen al niño y que no es una competencia, sino que le encuentren el disfrute al juego.

El resultado puede ser multicasual o por consecuencia de. En el primero, si hablamos de fútbol, puedo pegarle diez veces el arco, la pelota da en el palo y se va afuera o entra, o llegamos 50 veces al arco y no la podemos meter, eso es multicasual y no lo podemos trabajar, la suerte no la podemos trabajar, lo que si podemos trabajar es el esfuerzo y no la suerte.

Por eso el resultado puede ser consecuencia de nuestro esfuerzo o una derrota puede ser por el poco esfuerzo que dimos, por eso los papás le tendrían que marcar el esfuerzo a los nenes y no decirle jugaste bien o mal, y decirle que corriste un montón, que apoyaste a tus compañeros, marcarle eso es fundamental para mantener la motivación del chico, que es importantísimo que esté motivado.

"Les aconsejo que se pongan metas cortas"

- ¿Eso también tendría que ser una enseñanza para el técnico porque quiere ganar?

- Sí, siempre y muchas veces me encuentro con el doble discurso de los entrenadores que dicen fuera de la cancha que no importa el resultado y cuando están dentro de la cancha es todo lo contrario. Cuando van primero en Décima, en muchos casos, los chicos suplentes no juegan porque quieren mantener el resultado o hacen cambios estratégicos, y creo que en esta categoría todos tendrían que jugar, los que están en el banco y los que quedan afuera, por supuesto que además de formar personas hay que formar jugadores y que tienen que tener un equipo titular, pero ir rotando para darle las posibilidades a todos los chicos.

- ¿Cuáles son las enseñanzas que tratas de inculcarle a los chicos?

- A los chicos siempre les aconsejo que se pongan metas cortas. Primero que disfruten de ser un niño, si juegan al fútbol no creer que mañana puedo dar un salto y estar como Messi, sino disfrutar del momento, de aprender, de compartir con mis compañeros, saber que el próximo objetivo tiene que ser jugar en la próxima división y no ganar el torneo.

Si me esfuerzo, cumplo con las actividades, con la asistencia y de lo reglamentado y es lo más probable que puede jugar en división que venga y así sucesivamente, con el meta a meta y si me gusta el fútbol y tengo un talento por ahí en algún momento puedo ser uno de los únicos que llegan a jugar en los equipos de Primera, en todos los deportes en muy difícil llegar a competir a primer nivel. Hay que prepararlos a los chicos, en una de esas pueden llegar al alto rendimiento, pero que disfruten del meta a meta y mientras tanto me voy formando como deportivas y como persona.

- ¿Para sobrepasar la pandemia también hay que ir con el meta a meta?

- Si, en esta pandemia hay que ir en el día a día, sin pensar que mañana vamos a estar en la cancha, hagamos cosas para estar bien ahora, hagamos rutinas, tratemos de alimentarnos bien y actividad física en la casa y saben que pueden hablarme para que los ayude con alguna técnica psicológica

La pandemia va a dejar un rebote bastante negativo en la sociedad en lo económico porque el país se ha paralizado en gran parte. Pero sin lugar creo que la sociedad va a mejorar porque ha aparecido la empatía, de poner en el lugar del otro.

- ¿Pero eso que vos decís continuará con el tiempo?

- Esperemos que siga, no sólo que se sostenga sino creo que se va aumentar porque le veo un lado muy positivo a esto estar conectándonos con una pantalla y dándole valor a muchas cosas que antes no le dábamos valores y ahora las estamos necesitamos, porque al solamente estar conectados por las pantallas y no podemos abrazarnos o alentar al otro.

Todo lo que tiene que ver con los emocional, porque si estoy bien emocionalmente fortalezco el sistema inmunológico, si estoy bien, si estoy alegre, bien de humor, me siento satisfecho y me siento pleno, nuestras defensas están alta y hay menos probabilidades de enfermarte.

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