. "Mi objetivo era llegar pero no pensaba hacerlo primera"

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Así lo señaló, con total humildad, la atleta quién días atrás se quedó con la edición 2015 del duatlón “Hombre de Piedra”. Con este triunfo, Johanna fue la primera azuleña en adjudicarse esta tradicional prueba, una de las más importantes a nivel nacional, que se realizó en la ciudad de Tandil. 

Johanna Pennella todavía está asimilando este triunfo. La atleta azuleña viene de ganar, siete días atrás, la edición 2015 del Hombre de Piedra, prueba que se realiza en Tandil y que es una de las más importantes del país del calendario de duatlón y larga distancia.
El nombre de carrera marca lo exigente que tiene esta prueba, Johanna fue la primera azuleña en grabar su nombre entre los ganadores en esta competencia que es organizada por ISSports y contó con la fiscalización de la Federación Bonaerense de Triatlón (FeBoTria).
En la distancia olímpica, la de mayor distancia, los atletas tuvieron que recorrer por los caminos serranos un total de 8 kilómetros de pedestrismo, 50K de ciclismo y 6K a pie. Ese trayecto, la azuleña lo completó en de 2h34m21s, con parciales de 34m30s en la primera etapa corriendo, 1h32m32s en bicicleta y 27m20s para los últimos 6000 metros.
La azuleña culminó el recorrido en el segundo lugar, por detrás de la neuquina Vanina Mariana Sanhuesa, pero fue recargada por realizar drafting y por eso motivo, Johanna subió al escalón más alto del podio.
Por este logro, EL TIEMPO convocó a la atleta y a su entrenador, Mario Pennella, para conocer las sensaciones que tuvo durante la prueba, como fue la preparación para la competencia y los objetivos que tiene para la temporada de triatlón 2015-2016 que está por comenzar.
Johanna Pennella lejos del exitismo y con toda su humildad remarcó que “mi objetivo era llegar pero no pensaba hacerlo primera, porque es una prueba muy dura y exigente”, además agregó que “recién ahora estoy cayendo que gane y no lo puedo creer”.

- ¿Cómo te sentiste durante la carrera?
JP: - La verdad que fue muy dura. En los primeros kilómetros iba muy rápido. Lo que pensamos con Mario era hacer los primeros 8 kilómetros tranquilos sin esforzarme y manejarme dentro de los tiempos que veníamos realizando durante los entrenamientos.
En la primera mitad venía corriendo rápido, a menos de 4 minutos el kilómetro, por ese motivo baje la velocidad para no quemarme en esos primeros metros.
Luego en el ciclismo la idea era en la primera vuelta conocer el circuito y así no gastar energía porque me quedaba mucho por delante. Esos 25K iniciales los hice tranquila y me sentí muy bien y rápidamente las piernas se fueron aflojando de la parte de pedestrismo.
Como me sentí bien seguí a buen ritmo. Cuando llegue a la transición, y empecé a correr, Mario me miró y me dijo “concentre en lo tuyo”. Sabía que adelante tenía a una chica y atrás estaba Sofía Fantón, esta última me había ganado en Rauch y sé que anda muy bien a pie.
Esa etapa final, los primeros tres kilómetros eran en bajada y me sentía muy bien, pero luego del retome empecé a sentir el cansancio. El último kilómetro y medio era todo en subida y se sentía mucho y se hizo muy duro, pero en mi mente estaba que no tenía que caminar, porque si lo hacía Sofía me iba alcanzar. Pasó el kilómetro se hizo todavía más duro y con una subida más pronunciada.
En ese momento fue fundamental la cabeza para no parar, seguir y hacer un último esfuerzo. Cuando tomé la última curva y vi la llegada me puse muy contenta, pero esos metros finales se me hicieron interminable. Pero el aliento de la gente y de Mario junto con “Cascote” (por José Bogliolo) que me gritaban “vamos Johanna”, me ayudó mucho. Cuando pasé el arco de llegada me agarró una alegría inmensa porque sabía que había llegado segunda.

- ¿Cómo manejabas la ansiedad o las ganas por mejorar la posición e intentar alcanzar a la puntera?

-JH: Me aferre al plan que habíamos hablado con Mario, el objetivo era llegar y poder completar el recorrido. Lo principal era poder llegar lo más entera posible a los últimos metros.
En cuanto a la posición durante en la carrera en los retomes te vas dando cuenta como venís y las distancias que te separan de tus rivales. Cuando empezó la carrera estaba entre las cuatro o cinco primeras, luego cuando baje un poco el ritmo en el pedestrismo me pasaron varías.
La transición la hice muy rápido y eso me permitió recuperar posiciones y luego hice una buena parte de ciclismo. Con la chica que salió segunda (Sofía Fantón) veníamos al mismo ritmo. Pero los últimos metros fueron sufrimiento, solo pensaba en llegar.

-MP: Uno de tantos años de andar en esto va teniendo referencias y veía que estaba muy bien posicionada. En la primera transición veía que las atletas de nivel estaban apenas por delante de Johanna o detrás de ella, y ahí supe que estaba haciendo algo muy bueno.
- ¿Cómo fue es plan de carrera que pensaste con Mario?

-JH: Durante la semana me reuní con Mario y como él ya conoce la carrera, la idea era no matarse en los primeros kilómetros y tampoco exigirse en la primera mitad del ciclismo. Porque el error que cometen muchos es que como el principio es muy rápido, lo hacen a un ritmo muy alto y luego eso se siente al final. La idea bajarme a correr los últimos seis kilómetros, que eran casi todo en subida, de la mejor manera posible.

- MP: Lo que fue el resultado final no lo habíamos ni planeado. Si fuimos a buscar una carrera que dejara una muy buena experiencia. Sabíamos que se podía estar entre las cinco mejores, por los resultados que se venían dando en las últimas carreras.
Yo siguiendo paso a paso lo que venía haciendo Johanna se veía que no venía forzada y sabía que podía dar el batacazo, pero no sabía hasta donde iba a llegar.
Cuando salió en el último tramo de pedestrismo, estaba muy cerca de la primera pero también tenía muy cerca a la tercera. Sofía estaba a 30 segundos de ella pero es una chica que corre muy bien. En ese momento había que manejar la ansiedad y poner todo lo que a uno le quedaba, porque el final es muy duro, porque el último kilómetro y medio es en subida y subida en serio, mucho lo hacen caminando. A todos, desde el primero al último, les cuesta un montón.
Ella al ser su primera experiencia lo hizo muy bien y consiguió este excelente resultado. La chica que venía adelante tuvo una penalización por ir fuera del reglamento y tuvimos esa alegría. Este triunfo se lo va acordar de por vida. Si bien es nueva en las competencias de pruebas combinadas esto marca inicia de su carrera y no sabemos hasta donde llegamos.
Ella tiene mucha predisposición para trabajar, tiene mucho acompañamiento de su mamá y ahí se ven los resultados. Sobre toda las cosas es muy obediente, porque vos le decís que hacer y ella va y lo hace, sin importarle si hace frío o calor. Eso en el día de la carrera se nota.

- ¿Cómo fue la preparación para esta carrera y para la temporada que está por comenzar?

-JH: Luego del triatlón Olímpico de Mar del Plata (en marzo) nos juntamos con Mario y empezamos a delinear lo que iba a ser esta temporada y ver las carreras que quería correr. Ni bien me senté le dije que quería hacer el Hombre de Piedra y el segundo gran objetivo y el más importante el Medio Ironman de Buenos Aires.
Entre medio de estas dos carreras hacer el campeonato de FeBoTria. Desde ese momento comenzamos a trabajar y entrenar, sabemos que todo va a ser muy duro, pero quiero hacerlo.

- MP: Además luego de este triunfo las atletas de la Federación la van a mirar distinto, saben que ella será una rival para todas las competencias, porque durante la carrera estaba al lado de triatletas que participan en la FeboTria, como Susana Oillataguerre, que me dijo que “viene muy bien la alumna”. Todas las atletas que siempre están peleando los primeros lugares saben que le va a empezar a complicar las carreras. Ellas hasta ahora habían corrido juntas, pero Johanna lo hacía en mountain bike y las otras chicas en bici de ruta, ahora Johanna también participa con bicicleta de ruta y los resultados están a la vista.

- Mario, ¿Cómo vas a manejar el tema de los entrenamientos entre el Medio Ironman y los Short del Fe.Bo.Tria?

-MP: Si ella va cumpliendo lo planeado y ahí está la habilidad de uno para desacelerar un poco los entrenamientos y pueda correr bien por ejemplo el Triatlón de Azul. Y luego aumentar las cargas para que después llegue bien a Buenos Aires.
Desde hoy todas las cargas apuntan a marzo, cuando falte poco para los triatlones short y ahí nos tomanos unos días bajando la cantidad y subiendo la intensidad para llegar mejor a los triatlones corto y estoy seguro que va andar muy bien en los triatlones de corra de los bonaerenses. Ella tiene mucha capacidad de adaptación.

-JP: En los entrenamientos me ayudo mucho hacerlo con algunos chicos del grupo que lo hacen con Mario. En la pista de ciclismo hacíamos trabajo de velocidad y eso me obligaba a seguirle el ritmo y esforzarme mucho y de esa manera mejorar, porque trabajar con varones es diferente. A mi me pasa que con las mujeres vas a la par hablando, en cambio con los chicos vas a entrenar y vas rápido. Todo se hace más llevadero y divertido. Cuando estás ahí solo pensar en ir más rápido y no aflojar nada.

- MP: Ella es muy competitiva y eso lo hablé con ella porque el deporte te da muchas cosas. Te da de lo bueno y de lo malo y tenes que estar preparado para todo.

- ¿Cómo te imaginas que va a ser el Medio Ironman?

- JP: No soy de imaginarme mucho las carreras, pero se que va ser muy duro y sobre todo la etapa de la bicicleta que van a ser 90 kilómetros, es una distancia que nunca lo hice y después bajarme para correr 21K. En el agua no creo que tenga problemas, porque me siento cómoda y no la voy a sufrir.

- ¿Cuál de las tres disciplinas es la que más te gusta?

- JH: Las que más me gustan son la natación y correr. El ciclismo poco nada. Desde Mar del Plata que cambie la bicicleta me sentí mejor. Con la bici de ruta me sentí muchísimo más cómoda que con la Mountain bike, me baje a correr mejor y pude hacer un tiempazo, porque hice 45’ para los 10 kilómetros fue muy bueno. Lo más importante era que no me imaginaba al bajarme de la bicicleta, porque no sentía tan dura las piernas. Fue un cambio importante la bicicleta.

- MP: Ella estaba acostumbrada a la Mountain Bike que era más pesada, cuesta más arrastrarla y cuando te bajas de la mountain a correr las sensaciones son totalmente diferentes. En la bici de ruta es mucho mas liviana, más rápido y te bajas mucho más cómodo. Eso le permitió tener muchísima más confianza y va a tener resultados más que positivos.

- ¿A quién le queres agradecer?

-JP: Especialmente le quiero agradecer mi mamá, que esta a full conmigo. Me acompaña en los entrenamientos, es mi cocinera, mi bicicletera, mi coequiper, es todo. También a Mario que me está ayudando muchísimo, con el plan de entrenamiento mejoré mucho. También a mi tío que me presta los zapatos de ciclismo y me armó la bicicleta antes de correr.
Además, el profesor Fernando Scabuzzo, a la Licenciada Elizabeth Claudepierre que me ayuda en nutrición, y a la familia Piccone que me apoya con las inscripciones de las pruebas. No me quiero olvidar de toda la gente que me mando mensaje de apoyo, que eso ayuda y mucho.