DEPORTES. Miguel Álvarez: "Todo salió casi tal cual lo planificamos"

Miguel Álvarez estaba esperando de volver a competir y tomar parte de la carrera más tradicional del atletismo mundial: el maratón. Por eso, no desaprovechó la ocasión y junto a su compañero de entrenamiento y amigo, Mario Garavelli, fueron a correr a Santa Rosa, y estuvieron dentro de los 180 participantes que le dieron forma a la XXXVI edición Maratón Internacional "A Pampa Traviesa 2021".

EL TIEMPO se comunicó con él para poder conocer las sensaciones de volver a competir luego de mucho tiempo y de como vivió esta carrera que se realizó en la capital de La Pampa, el atleta comentó que "todo salió casi tal cual lo planificamos".

El runner ya tiene experiencia en este tipo de competencia ya que esta prueba fue su sexta carrera, antes había participado en Mar del Plata, Rosario y en las últimas tres ediciones de Buenos Aires, pero a pesar de eso sintió que esta competencia fue "un desafío".

- ¿Cómo fue volver a correr después de tanto tiempo?

- Volver a correr una maratón después de año y medio de no hacerlo, por razones obvias, fue un desafío, siempre lo es correr una carrera en esta distancia pero en esta ocasión lo fue un poco más. Al ser una carrera muy larga requiere de una muy buena preparación física, pero también la cabeza juega su papel. Una mala elección en la estrategia de carrera; un ritmo elevado o no adecuado a tus limitaciones pueden convertir la prueba en una pesadilla. Por suerte todo salió bien y cerramos muy linda carrera con Mario Garavelli.

- ¿Cómo te sentiste durante la carrera? ¿Salió todo como te lo habías imaginado?

- Venía con una carga en el isquiotibial izquierdo, y estuve toda la semana previa haciendo kinesiología para recuperarme. Mi miedo era que duela mucho y no poder terminar la competencia. Pero una vez que pasé el kilómetro 10 ya no me molestaba demasiado al punto que hasta me olvide de esa dificultad. Todo salió casi tal cual lo planificamos.

- ¿Qué protocolo sanitario se utilizó en esta carrera?

- El cuidado sanitario era muy minucioso por parte de la organización exigiendo hisopados negativos para llegar al retiro del kit, y realizando también uno el Gobierno de La Pampa previo a la entrega de premios.

- ¿La lluvia dificultó mucho las cosas?

- El agua siempre es una dificultad sabiendo que son 42.195 metros los que hay que recorrer. Por decirte que en los primeros metros saltábamos los badenes en las intersecciones de las calles para no mojar las zapatillas. Pensábamos que por ahí correr con las zoquetes y zapatillas empapadas podrían hacer aparecer ampollas, algo que no queríamos. Después no quedó otra que pisar los charcos frente al aguacero que cayó en casi toda la carrera. Es más, en el kilómetro 41 aproximadamente, había como 5 cuadras inundadas.

Pero a pesar de lo que originó la lluvia, para aquel que desee preparar una maratón, La Pampa es sumamente recomendable, la organización, la logística para el corredor (agua, fruta y bebidas isotómica) cada 5k es una tranquilidad, hay carreras que carecen de estos servicios básicos. La calidez, el trato y aliento en carrera del y las pampenos con semejante tormenta no creo que pueda olvidarlo jamás.

- Con Miguel Garavelli corrieron toda la carrera juntos ¿Qué se siente correr con un amigo a tu lado?

- Si, con Marito generalmente corremos y entrenamos juntos, siempre y cuando no haya compromisos laborales. Correr con amigos está muy bueno, sobre todo cuando ambos logramos el objetivo que establecimos pero no siempre es así, puede pasar que un día no tenés las piernas para seguir el ritmo del otro y ahí sí que es un garrón, porque también se sufre cuando vas mal. Entonces ese día hay que controlar la euforia de quien llega primero, porque todo se pica mal (risas).

Por otro lado, no solo es la carrera lo que se disfruta. Es el viaje, el retiro del kit, encontrarte con otros amigos, la cena previa, o el almuerzo post carrera. Todo, porque estas compartiendo amistad y todo lo que nos gusta hacer el mundillo running.

- ¿Cómo es tu preparación para las carreras, planeas algo o todo es como te vas sintiendo durante la prueba?

- Tengo un entrenador al cual le indico los objetivos que quiero. Como una media maratón, una carrera de 10k, o un maratón, y él me baja la planificación semanal, pero la estrategia o planificación de carrera lo resuelvo yo.

- ¿Cómo es el entrenamiento para correr este tipo de carrera?

- El running es un deporte que se ha hecho muy popular. Sin ir más lejos hoy en Azul veo mucha, pero mucha gente, practicándolo. Todo depende del nivel que desees alcanzar, las ambiciones o aspiraciones que tengas.

En mi caso para preparar un maratón, teniendo en cuenta que soy un atleta amateur, y que de joven tengo poco y nada siento que voy mejorando, así que entreno bastante. Generalmente lo hago 4 o 5 días semanales de runinng, y los complemento con gimnasio, natación y bici MTB.

- ¿Cuándo empezaste a entrenar tu idea era correr Maratón o se fue dando?

- Se fue dando. Disfruto mucho de la media maratón (21.0975 km). Éstas no rompen tanto, y el cuerpo se recupera más rápido. Los que saben, sugieren no correr más de dos maratones al año.

- ¿Qué maratón te gustaría correr y por qué?

- Un Majors (que son Tokio; Londres; Boston; Nueva York; Chicago o Berlín) son los 6 mejores maratones del mundo. Soñar no cuesta nada.

- ¿Tenes planeado incursionar o pasarte a otra especialidad de running o a ultra maratones?

- Es algo que no me vuelve loco, pero estaría buenísimo hacer alguna vez el Cruce Columbia (es una carrera de aventura que une Argentina con Chile a través de la Cordillera de los Andes), ó La Raid Columbia (también de aventura en el norte Argentino).

- ¿A quiénes querés agradecerle el apoyo que te brindan?

- A mi familia que siempre me apoya, a mi entrenador Juan Carlos Arjona, a mi kinesióloga Georgina Degano, que me recuperó en la semana, y a Mario Garavelli quién me también me ayuda a superarme.

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