ENFOQUE. Superar la adversidad

Escribe: Lic. en Psicólogia María Carolina Ponce.

Hemos sentido cierto dolor, hemos experimentado el hecho de renunciar o perder algo. Nos hemos sentido desorientados, frustrados, enojados, ansiosos, tristes, desamparados, agobiados, con dudas e incertidumbre y con una gran necesidad de hablar, de poder expresar lo que nos pasa, de interactuar y vincularnos con otros.

Es importante que, a partir de una mirada consciente sobre la realidad actual, que es una realidad que ha conmovido al mundo, seamos capaces de detenernos a observar cómo esta realidad ha impactado en cada uno, qué nos pasa, qué experimentamos, que sentimos.

A partir de esta conciencia sobre lo que nos pasa el siguiente paso es poder crear estrategias para poder afrontar de la mejor manera posible esta actual situación. Poder salir de a poco de la desorientación, de lo más negativo para poder ir ofreciendo otros sentidos a nuestra vida, valorando y mirando lo que, si tenemos, mirar lo bueno. Salir de la mano de la esperanza.

Metabolizar psíquicamente la Pandemia, hacer propia esta situación para continuar de la mejor manera posible.

Desarrollar más que nunca la solidaridad, la creatividad, la libertad. Es un tiempo para reflexionar sobra nosotros mismos y ofrecer lo que somos con la finalidad de seguir avanzando y superar la adversidad. Ser resilientes.

"La vida es maravillosa y siempre hay un sentido en ella".

FUENTE: Exposición de la Lic. Graciela Senosiain

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